-〖单打组〗训练重点：单打技战术及羽毛球基础技术
训练计划及形式：基础技术分项测试+基础技术分项练习+单打技战术一课一练；
分项练习及一课一练内容，将在活动前另行通知。
-参加训练的成员，既是训练的对象也是训练的陪练，应主动履行为同伴喂球和辅助训练的义务。
-每次训练效果不达标或陪练喂球不到位的，以波比跳等形式来惩罚，顺便提高体能。
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